实际指导的学习指南
找到每个 SubLearn 功能的清晰演练，从首次设置到高级练习系统。
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5 分钟
最受欢迎的指南
学习者在快速摆脱困境时最常打开的文章。
欢迎来到 SubLearn
SubLearn 是一个创新的语言学习平台，将真实的视频内容与互动练习、词汇追踪和 AI 驱动的学习洞察结合在一起。不管你是零基础的初学者还是正在冲刺流利度，我们的平台都能适应你的水平和学习节奏。
仪表盘概览
仪表盘是你的个人学习中心——登录 SubLearn 后看到的第一个页面。它旨在让你快速了解学习进度、查看个性化推荐，并帮你在语言学习之旅中保持动力。这里的一切都根据你的学习水平、目标和正在学习的语言量身定制。
在 SubLearn 上看视频
视频是 SubLearn 语言学习方法的核心。我们的平台将真实的视频内容与互动工具结合，帮你自然地提升理解力和词汇量。这份指南带你了解视频课程的方方面面。
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SubLearn 导航指南
每个页面顶部的主导航栏包含通往 SubLearn 各主要板块的链接：
设定学习目标
保持语言学习一致性的最有效方法之一就是设定每日 XP 目标。每日目标让你承诺每天赚取一定量的经验值，帮你养成可持续的学习习惯。
选择你的语言
SubLearn 支持多种语言，让你可以灵活选择想学的语言。不管你是刚开始学第一门语言还是想拓展技能，我们的平台都能让你轻松同时管理多个语言课程。
了解 CEFR 等级
欧洲语言共同参考框架（CEFR）是描述语言水平的国际标准。它提供了一种清晰、统一的方式来衡量和表达你的语言能力，适用于所有语言和场景。SubLearn 使用 CEFR 等级来推荐合适的内容、追踪你的进步，并帮你设定切实的学习目标。
在 SubLearn 上看视频
视频是 SubLearn 语言学习方法的核心。我们的平台将真实的视频内容与互动工具结合，帮你自然地提升理解力和词汇量。这份指南带你了解视频课程的方方面面。
使用互动字幕
SubLearn 的互动字幕系统把被动观看变成主动学习。字幕中的每个词都可以点击、翻译和保存——把视频内容变成个性化的词汇积累体验。这份指南带你掌握我们的字幕功能。
积累你的词汇量
持续积累词汇是提升语言能力最有效的方式之一。SubLearn 让你可以轻松地从正在观看的视频中捕捉单词，并将它们整理到一个随你学习旅程不断成长的个人词汇库中。
闪卡复习与间隔重复系统
SubLearn 的间隔重复系统（SRS）是一种经过科学验证的高效方法，帮你长期学习和记忆词汇。这份指南介绍了系统的工作原理以及如何有效使用它来最大化你的语言学习成果。
阅读模式
阅读模式是一个专门提升目标语言阅读理解能力的工具。它提供真实的文本内容——短篇故事、文章、新闻摘要和教育内容——配有集成的词汇支持和理解工具。阅读模式不是简单地展示静态文字，而是提供互动功能，帮你在语境中学习词汇并加深对书面语言的理解。
学习路径
学习路径是结构化的系统课程，旨在带你从入门逐步提升到高级水平。与其随意挑选课程，不如跟随一条精心设计的学习路径——视频、练习、测验和词汇积累活动都按照合理的顺序排列，循序渐进。
句子组建
句子组建是一种互动练习，能强化你的语法和语序技能。通过将打乱的单词卡片重新排列成正确顺序，你会对目标语言的句子结构和语言规律有更深入的理解。
配对练习
配对练习是一种经典的词汇巩固练习，将目标语言的单词或短语与它们的翻译或释义进行配对。这个练习能锻炼你的词汇回忆速度，帮你在单词和含义之间建立持久的关联。
听写练习
听写练习通过让你听音频并打出所听到的内容来提升听力理解和拼写能力。这个练习在被动听力和主动语言输出之间搭建了桥梁，既锻炼了你对目标语言的听觉敏感度，又巩固了正确的拼写。
对话练习
对话练习是一种引导式的会话训练，让你学习和练习真实场景中的对话。不同于孤立的词汇或语法训练，你会参与到真实的对话中，根据提示做出回应，并获得即时反馈。
Boss 挑战模式
Boss 挑战是一种紧张刺激、时间紧迫的测验模式，考验你的知识储备和快速思考能力。它的设计灵感来自电子游戏中的 Boss 战——刺激、竞技感强、奖励丰厚。
跟读练习
跟读（Shadowing）是一种经过时间验证的语言学习技巧：你听母语者说话，然后模仿他们的发音、节奏、语调和语速。这是培养自然流利口语最有效的方法之一，因为它训练你的耳朵和嘴巴同步工作。
XP 与等级系统
经验值（XP）是你在 SubLearn 中学习进度的基石。它衡量你与内容和活动的互动程度，奖励持续的努力，并引导你在平台的等级系统中不断晋级。
成就与徽章
成就和徽章代表着你在 Sub Learn 中的里程碑、技能和成果。它们记录着你的进步，激励你持续学习，并向社区展示你的实力。每解锁一个成就，都会为你的学习档案增色，提升你的声望。
连续天数与每日目标
连续天数和每日目标是强大的学习动力工具，帮你养成稳定的学习习惯。连续天数代表你的坚持——连续学习的天数——而每日目标为每天的学习提供清晰、可达成的目标。它们共同把语言学习从偶尔为之变成可持续的习惯。
排行榜与竞赛
SubLearn 排行榜是一个动态排名系统，旨在激励你的语言学习之旅并增添挑战性。不管你是休闲学习者还是竞赛达人，排行榜都会追踪你与社区中其他学习者的对比。
追踪你的进度
SubLearn 提供全面的进度追踪工具，帮你可视化你的语言学习之旅。从日常学习习惯到长期成就，详细的数据分析帮你设定目标、庆祝进步并保持学习动力。
个人资料自定义
你的 SubLearn 个人资料是你的专属学习空间。自定义它来展示你的个性，并控制其他学习者能看到你的哪些进度和成就。
订阅与账单
SubLearn 提供灵活的订阅计划来匹配你的学习节奏和目标。随时升级解锁高级功能，或继续使用免费计划按自己的节奏学习。
通知设置
通过可自定义的通知保持学习动力和进度。SubLearn 会适时提醒你学习、庆祝你的成就，并让你随时了解学习进展。你可以完全控制接收什么通知、什么时间收到以及通过什么方式收到。
深色模式与主题
SubLearn 提供多种主题选项，帮你根据环境和个人喜好优化学习体验。不管你是白天学习还是深夜刷题，都能选到最适合的主题。
AI 对话练习
AI 对话练习是 SubLearn 最具互动性的功能之一，让你可以和一个理解你目标语言与学习水平的 AI 导师进行实时对话。不同于静态练习，对话练习会根据你的回答实时调整，自然地纠正错误，并在上下文中解释语法或词汇。这就像和一个母语者聊天，但又能针对你的水平给你即时反馈。
间隔重复详解
1885 年，心理学家赫尔曼·艾宾浩斯发现了关于人类记忆的一个基本事实：除非复习，否则我们会在几小时内忘掉大部分所学内容。他的研究揭示了"遗忘曲线"——一个展示信息如何随时间指数级衰减的数学模型。没有强化复习的话，大约 50% 的新信息在一小时内被遗忘，70% 在 24 小时内遗忘，95% 在一个月内遗忘。
创建内容
SubLearn 让学习者也能成为内容创作者。你可以上传教学视频、添加或改进字幕、创建练习，并与社区分享你的内容。这种同伴互助模式为平台带来了多样的话题、口音和教学风格，同时通过教别人来加深你自己的学习。创作者可以获得徽章、积累声望并解锁专属的社区功能。
键盘快捷键
SubLearn 支持一套完整的键盘快捷键，帮你更高效地浏览和使用平台。不管你是在看视频、复习闪卡还是查看学习进度，这些快捷键都能加快你的操作。
无障碍功能
SubLearn 在设计之初就把无障碍性放在了核心位置。我们致力于为所有用户提供包容的学习体验，不论你的身体条件或使用的辅助技术是什么。我们的平台遵循 Web 内容无障碍指南（WCAG）2.1 AA 级标准，确保每个人都能无障碍地学习语言。
